martes, 28 de septiembre de 2010

Descripción Hernia Discal

A continuación información respecto a qué es una hernia discal para aquellos que han sido diagnosticados recientemente con hernia discal.

La columna vertebral está formada por 26 huesos llamados vértebras. Entre éstas hay discos blandos rellenos de una sustancia gelatinosa. Estos discos amortiguan a las vértebras y las mantienen en su lugar. Una hernia de disco es un disco que se desplaza fuera de su lugar o se rompe. Si ejerce presión sobre un nervio, puede causar dolor de espalda o ciática.
Los síntomas incluyen:
  • Dolor de espalda que se extiende hacia las nalgas y las piernas, cuando el disco herniado se encuentra en la parte baja de la espalda
  • Dolor en el cuello que se extiende hacia los hombros y la parte superior de los brazos, cuando la hernia se encuentra en la parte superior de la espalda
  • Hormigueo o entumecimiento
  • Espasmos musculares o debilidad
Con tratamiento, la mayoría de las personas se recupera. La recuperación puede tomar mucho tiempo. Los tratamientos incluyen reposo, analgésicos y antiinflamatorios, fisioterapia y, algunas veces, cirugía. Perder peso también puede ayudar.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/herniateddisk.html

El link anterior les permite profundizar un poco más en su conocimiento.

Va también otro link de un portal dedicado a la columna

http://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc

Este último tiene un mundo de información al respecto.

Saludos

martes, 14 de septiembre de 2010

Tratamientos Alternativos - Tracción Vertebral

Tracción Vertebral (Lumbar o Cervical)

Técnica de manipulación que busca a través de la tracción mecánica mejorar la separación entre vertebra y vertebra, en virtud de acortamientos musculares (consecuencia de las fuertes contracturas) y de la deshidratación misma del disco vertebral.

Importante identificar cuando es aplicable y cuando no, depende mucho de la lesión.

Indicaciones:
Indicaciones para la tracción lumbar:
- Discopatias degenerativas.
- Artrosis.
- Hernia del núcleo pulposo con protracción discal.
- Dolores articulares o lumbares.

Indicaciones para tracción cervical:
- Síndrome de Barré Lieu.
- Contracturas musculares cervicales.
- Cervicalgia aguda o crónica.
- Trastornos articulares agudos.

Contraindicaciones:

Contraindicaciones para tracción lumbar:
- Aparición reciente de dolor lumbar intenso.
- Hypermovilidad o instabilidad de los segmentos lumbares.
- Dolor no diagnosticado.

Contraindicaciones para tracción cervical:
- Neoplasia.
- Osteoporosis.
- Malformaciones vertebrales y vasculares.
- Artritis inflamatoria activa.
- Latigazos.
- Insuficiencia vertebrobasilar.
- Espondilartropatía avanzada.

A continuación les invito a entrar al siguiente link, es la clínica en la cual me realicé una serie de sesiones de tracción lumbar que ayudaron mucho en su momento,  y siempre lo tengo como una de las alternativas a seguir.  En éste link se van a poder asesorar de otros tratamientos vía manipulación.



http://www.consultoriotarabini.com/servicios-columna-vertebral-lumbar.php

lunes, 13 de septiembre de 2010

Tratamientos Alternativos - Ozonoterapia Intradiscal

La Ozonoterapia si bien es una terapia que se viene aplicando desde hace bastante tiempo a diferentes enfermedades, se podría decir que es bastante reciente su indicación en problemas de columna, al menos en lo que refiere a Latinoamérica.

Investigué tanto en su momento respecto a éste tema, uno encuentra de todo en la web tratando de informarse, creo que uno se desinforma más de lo que se informa. Consulté a mi neurocirujano y al grado de cinco de dicha especialidad aquí en Uruguay al respecto.

El 14 de Febrero de 2009 valor mediante termino recibiendo dos aplicaciones intradiscales de ozono a nivel de los discos entre L4 y L5 (Protusión Discal) y L5 S1 (Hernia Discal). Realmente un cambio, en mi caso al menos me ayudó mucho, y su efecto a la fecha sigue siendo vigente. En su momento se me explicó que está indicada en casos de Hernias Discales de cierto tamaño, no es aplicable a todos los casos, pero bueno repito mi experiencia más que positiva.

Importante es el dónde me la hice a fin de justificar también el efecto positivo que tuvo, me encontré con un profesional muy serio y altamente capacitado, por ello les agrego el link a dicha clínica donde se explica claramente los conceptos asociados a la Ozonoterapia.

http://www.cediva.org/index.php?option=com_content&task=view&id=108&Itemid=147

Tratamiento Físico - Reeducacion Postural Global y Columna

Sin lugar a dudas algo que me ha ayudado y me sigue ayudando aunque por distintos motivos ajenos a la terapia en sí , por ahora lo he discontinuado.

El RPG del cual incluyo en este post algo de info y un link para profundizar en su conocimiento, se acerca para enseñarnos formas de respirar que nos serivarán a diario (en múltiples aspectos, incluso para relajarnos), familiarizarnos con nuestros cuerpos,  fortalecer grupos musculares y corregir problemas postulares consecuencia de acortamientos producidos por fuertes procesos de contractura muscular.

R.P.G. no se llama así porque corrija "las malas posturas" -cosa con la que también ayuda- sino porque realiza su acción terapéutica a través de posturas corporales por medio de las cuales efectúa una corrección global de las cadenas musculares y un ajuste preciso del cuerpo de acuerdo a la normalidad de sus ejes anatómicos.

¿Qué es la RPG?     

RPG® o Reeducación Postural Global es un Método de terapia manual, creada por el Fisioterapeuta Francés Philippe Souchard en el año 1980, orientada al abordaje de problemas que afectan al sistema músculo esquelético.

La Reeducación Postural Global, denominada RPG es un método científico de evaluación, diagnóstico y tratamiento de patologías que afectan al sistema locomotor.

El método fue creado en Francia en el año 1980 por PHILIPPE SOUCHARD bajo los principios de individualidad, causalidad y globalidad, siendo actualizado y enriquecido en forma permanente con los aportes realizados por el autor y sus colaboradores. Estructurado sobre la base de la organización muscular en cadenas y la interrelación existente entre las partes del sistema locomotor, permite abordar la problemática de cada paciente de manera única y transitar el viejo axioma según el cual “no hay enfermedades sino enfermos”.

La RPG aborda al paciente como una unidad funcional, utilizando posturas de tratamiento, en forma global y progresiva, con el objetivo de actuar sobre las cadenas musculares tónicas, logrando una terapia que permite descubrir el origen del problema y eliminarlo. Para entender la fisiología del cuerpo, hay que partir de las necesidades funcionales a las que responde y buscar como las ha resuelto la naturaleza. Así se estudia la biomecánica humana, estableciendo las particularidades del comportamiento estático y dinámico basado en las características anatómicas y fisiológicas del hombre.

Por la posibilidad de adaptar el tratamiento a cada persona y su problemática específica, la RPG puede ser aplicada a un gran número de casos, siendo en líneas generales una herramienta eficaz en el tratamiento y corrección de alteraciones posturales y de alineación corporal, recuperar la flexibilidad muscular, eliminar el dolor y reestablecer la función, partiendo de la importante conexión entre forma, estructura y función, en el estudio y terapia de las afecciones del sistema neuro-músculo-esquelético.
http://www.rpg.org.ar/es/

domingo, 12 de septiembre de 2010

Algunos Estiramientos


Tratamiento Físico - Estiramiento

Todo un tema, hay un sin fin de opciones que se plantean como opciones al momento de comenzar con la parte física, realmente un tema fundamental para llevarla bien cada día.

Vamos yendo de a poco, comencemos con lo que seguro nunca les va a hacer mal y que deben adoptar como una costumbre casi diaria les diría, ELONGAMIENTO.

Como parte del cuadro de dolor que siempre acompaña éste tipo de lesiones, en su afan de estabilizar la columna los músculos se contracturan, e independientemente del dolor que de por sí ello ya provoca, también acorta los espacios entre vertebra y vertebra, lo cual agiliza el ciclo de dolor haciendo más probable algún empuje.

Cómo contribuir a que ese ciclo sea lo menos frecuente posible, elongando los músculos principalmente de la zona afectada. Hay un sin fin de estiramientos que uno puede encontrar en la web, y no todos son aplicables a cada uno, depende mucho de nuestra estructura, nuestra lesión, etc. Por ende iré contando de a poco los que en mi caso me han ayudado mucho y por ende son mis compañeros de cada día.

Subo un archivo con algunos de ellos

Saludos

Discopatía Degenerativa L3 L4, L4 L5 y L5 S1 (DDD - Degenerative Disc Disease)

Hola, He creado este blog para poder compartir mi experiencia al momento con mi lesión de columna, las cosas que he investigado, las que he probado, lo que me ha hecho bien y lo que poco me ha ayudado. La idea es poder arrimar algunos tips a quién empieza a padecer este problema que me acompaña desde hace al menos ocho años en lo que a dolores se refiere.

Espero puedamos compartir también conocimientos que nos ayuden mutuamente, en este camino que lamentablemente como lo dice bien la palabra "Degenerativa" nos va a acompañar (sin ánimo de ver sólo el medio vaso vacío) por siempre.

Termino por donde debiera haber comenzado, mi nombre es Leonardo, 37 años, y soy Uruguayo.

Hasta la próxima